提到夏天喝红茶，大多数人都会摇头拒绝，似乎在大多数人的眼里形成了统一的答案，“夏天不喝红茶，会上火”。红茶本身表示很委屈，是冤枉，完全被误解了，其实红茶本身是很温润的。

第一

红茶驱寒暖胃，

夏天更应该这么做

现代人，一到夏天就躲在空调房里，长时间吹空调对身体有一些不利的影响，再加上大量食用冷饮冰棒，导致毛孔闭塞，身体里的寒气排不出去。久而久之，必然会出现空调病亚健康状态，甚至会造成肠胃不适。

中国作为世界上人口最多的国家之一，老龄化问题尤为突出，据统计，截至2020年末，中国60岁及以上人口占总人口的18.1%，达到了2.54亿，而且老龄化速度还在加快，预计到2035年，60岁及以上的老年人口将占到总人口的三分之一左右，老龄化程度将进一步加剧。

除了baby外，没想到董卿也在这个学校的活动中出现！原来两人的儿子是同一个学校呀！看来这个学校的明星真的好多，能就读这个学校的都是家庭条件非一般的家庭。听说这所学校是一个国际学校，一个学期光学费就要7万多，还没有包括其它的费用，可想而知都是什么条件的家庭才有资格送孩子去就读。

红茶作为全发酵茶，茶性十分温和，刺激性小。一年四季，都可以饮用。尤其是夏天，一杯温热的红茶下肚，能够让身体的毛孔迅速打开，让体内的寒气随着汗液排出。同时，要想达到更好的防暑降温效果，喝热茶比喝冷饮更健康更合理。红茶含有多酚类、糖类、氨基酸及儿茶素等营养元素，可以加速体内的新陈代谢，能够有效地达到生津清热消暑降温的目的。

第二

夏季贪吃，

更应该多喝红茶

对于喜爱美食的人来说，一到夏天，就仿佛进入到了天堂。各种烧烤小龙虾啤酒夜宵，从早吃到晚。这种饮食方式，并不是特别健康。特别是在暴饮暴食的情况下，会加重身体的负担。

如果不想脾胃更脆弱，就要更好的保护。红茶能够起到养护的作用，对亚健康的情况有所调节。因为红茶可以抑制有害细菌的生长，帮助体内有益菌来改善体内平衡，保护肠胃，促进消化和吸收。因此，对于夏天暴饮暴食的朋友，更应该多喝茶，特别是红茶。

第三

夏天熬夜晚睡，

多喝红茶缓解疲劳

北半球的夏季，天黑的晚亮的早，每天的睡眠时间，如果得不到充分的保证，同样也不符合养生之道。很多上班族，晚上要加班，回到家已经十一二点，一时半会睡不着，经常熬夜。早上五六点钟要起床，赶在早高峰之前到单位。这种作息不规律的情况，对于身体的伤害极大。

如果中午得不到有效休息，很容易造成精神困顿，工作效率低下。而红茶之中含有咖啡碱，经常喝一喝，可以刺激神经，加快血液循环，让自己的精力更加充沛，达到提神醒脑，消除疲劳的目的。 当然，在一天之中，最合适喝红茶的时间，是上午10点之后和下午，晚上睡觉前两个小时最好不要喝。 尤其是对于那些经常失眠的朋友，睡前喝茶可能会睡不着。 早上起床之后，同样也不要喝茶。 从养生的角度讲，空腹喝茶也会身体带来一定的负担。

总体而言怎么做短线投资，红茶是一种健康的饮品，适合一年四季饮用。通过长期喝红茶，我们可以获得许多健康益处，让身体和心灵都更加健康和愉悦。

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