Western Union Business Solutions高级市场分析Joe Manimbo表示：“数据将非常重要，因其既能说明通胀前景，也能说明第三季经济增长可能放缓的程度。因此股票的杠杆在哪里，如果再次出现很高的通胀数据，就会巩固今年缩减量化宽松的预期，并可能使市场微调升息时机预期。”

不知道你有没有试过这样的情况：翻来覆去到了凌晨两三点，还是毫无睡意；半夜好不容易睡着，却骤然惊醒，再也睡不着......反正，睡眠不好是非常折磨人的一件事。最近睡眠不好怎么调理？

1、不喝咖啡，茶类的饮品，喝的多了晚上睡觉前整个人还处于兴奋的状态，也不容易入睡，必须喝的话也尽量放在早上上午喝。

2、晚上睡觉前半个小时，就不要看电脑或者手机了，屏幕发出的蓝光也会影响褪黑素的分泌，可以做点自己喜欢的事情，看看书，或者泡泡脚什么的。

3、下班后抽空活动下身子，做做拉伸，快走半小时，不用做剧烈运动反而影响睡眠，让自己全身舒展开，紧绷的神经放松下来。

可以的话，调整作息。早上七点起床，按时吃早饭，中午晒了会太阳，晚上六点下班，在小区楼下做了会拉伸，活动活动筋骨，晚上睡前打开负离子助眠机，让高浓度的负离子充满房间。

负氧离子进入人体后，能够刺激脑内血清素的分泌。血清素是一种神经递质，对促进睡眠和调节情绪起到重要作用。研究表明，负氧离子能够增加血清素的合成和释放，从而改善睡眠，并缓解压力和焦虑。

最近睡眠不好怎么调理？如果是关于情绪的问题股票的杠杆在哪里，不去琢磨已经发生的改变不了的事情，人生都是体验而已，愤怒，懊恼，后悔，嫉妒等情绪，避免和克制不了的时候就去让它顺其自然的发生，但是意识要告诉自己，这些情绪发生完了就要恢复平静继续向前看，往前走。

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